裝置與配件
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
準備 5 分
總時間 10 分
6 sztuk
食材
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g zielonego groszku, świeżego400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
50 g oliwy z oliwek
-
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
-
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
鈉
1136.4 mg
蛋白質
12.6 g
卡路里
1449.4 kJ /
346.4 kcal
脂肪
19.6 g
纖維
7.8 g
飽和脂肪
8.2 g
碳水化合物
31 g
您可能也會喜歡...
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2小時
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 分
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35 分
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 分
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 分
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)
1小時
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 分
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 分
Kanapki z pastą z fasoli
5 分
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 分
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 分
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 分