裝置與配件
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
準備 5 分
總時間 10 分
6 sztuk
食材
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g zielonego groszku, świeżego400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
50 g oliwy z oliwek
-
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
-
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
鈉
1136.4 mg
蛋白質
12.6 g
卡路里
1449.4 kJ /
346.4 kcal
脂肪
19.6 g
纖維
7.8 g
飽和脂肪
8.2 g
碳水化合物
31 g
您可能也會喜歡...
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1小時
Kakaowy torcik z truskawkami
1小時
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 分
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1小時 10 分
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 分
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1小時 20 分
Smoothie buraczane
5 分
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 分
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)
15 分
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 分
Pizza à la Cordon Bleu
1小時 25 分
Omlet z fetą i szpinakiem
15 分