裝置與配件
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
準備 10 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
5 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
-
50 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
-
100 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
-
15 g grzybów, suszonych
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
200 g przecieru pomidorowego, typu passata (patrz wskazówka)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
987.7 mg
蛋白質
3.9 g
卡路里
815.9 kJ /
195 kcal
脂肪
12.9 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
18.4 g
您可能也會喜歡...
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 分
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35 分
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 分
Zupa z gruszki i pietruszki
35 分
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)
1小時
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 分
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 分
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 分
Kanapki z pastą z fasoli
5 分
Kofty z indyka z sosem tahini
30 分
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1小時 5 分
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 分