裝置與配件
Placki jaglane
準備 15 分
總時間 40 分
1 porcja
食材
-
50 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
10 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
-
2 jajka
-
10 g miodu
-
ananas, świeży (ok. 90 g), pokrojony w kostkę, do podania
-
cynamon, mielony do oprószenia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
179.4 mg
蛋白質
18.7 g
卡路里
2003.2 kJ /
478.8 kcal
脂肪
21.3 g
纖維
4.5 g
飽和脂肪
4.8 g
碳水化合物
52.9 g
您可能也會喜歡...
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 分
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35 分
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 分
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)
1小時
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1小時
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 分
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1小時 25 分
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 分
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 分
Pesto z cukinii i bazylii
20 分
Kanapki z pastą z fasoli
5 分
Crumble z truskawkami i rabarbarem
50 分