裝置與配件
Kanapki z gofrów szpinakowych
準備 30 分
總時間 45 分
10 sztuk
食材
Gofry szpinakowe
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
5 g liści bazylii, świeżych
-
120 g wody
-
2 jajka
-
70 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
-
½ łyżeczki soli
Dodatki
-
150 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki150 g twarogu koziego podzielonego na kawałki
-
50 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
1 łyżeczka miodu
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
1 - 2 pomidory pokrojone w plastry
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
4 - 5 plastrów szynki szwarcwaldzkiej, (ok. 50 g), przekrojonych na pół4 - 5 plastrów szynki parmeńskiej (ok. 50 g), przekrojonych na pół
-
3 - 4 łyżek kiełków, dowolnych3 - 4 łyżek rzeżuchy
-
3 łyżki migdałów, w słupkach3 łyżki orzeszków piniowych
-
krem balsamiczny do skropienia
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
606.9 mg
蛋白質
10.7 g
卡路里
1091.3 kJ /
260.8 kcal
脂肪
18.6 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
13.8 g
您可能也會喜歡...
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 分
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 分
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 分
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25 分
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20 分
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 分
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 分
Placki z zielonego smoothie
45 分
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1小時 5 分
Bananowe gofry lub placki
25 分
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1小時 10 分
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 分