Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.4 32 評分

準備 10 分

總時間 35 分

1 porcja

食材

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 35 mg

蛋白質 14.8 g

卡路里 2181.9 kJ / 521.5 kcal

脂肪 23.3 g

纖維 9.2 g

飽和脂肪 11.9 g

碳水化合物 67.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Makaron z pesto z groszku

30 分

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 分

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 分

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 分

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1小時 30 分

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30 分

Przyprawa za'atar

5 分

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 分

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1小時

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 分

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 分

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8小時