跳至主要內容 搜尋

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
4.4 34 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 porcje
免費註冊

食材

  • 200 g jagód, świeżych
    200 g jagód, mrożonych
  • 15 g daktyli
  • 20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
  • 200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 200 g mleka
    200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 78.4 mg
蛋白質 8.7 g
卡路里 1245.8 kJ / 297.8 kcal
脂肪 15.3 g
纖維 6.7 g
飽和脂肪 4.4 g
碳水化合物 35.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

4.7(51)

1小時

Gruszki pod kruszonką

4.3(34)

35 分

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

4.6(43)

2小時

Makaron z pesto z groszku

3.9(20)

30 分

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

4.0(53)

35 分

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

4.7(24)

1小時 20 分

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.3(23)

20 分

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.3(35)

8小時

Energetyczny koktajl z wielu nasion

4.6(16)

5 分

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

4.6(16)

12小時

Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym

4.3(7)

35 分

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

4.8(6)

1小時 15 分