Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.5 16 評分

準備 15 分

總時間 20 分

2 porcje

食材

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 566.4 mg

蛋白質 4.5 g

卡路里 1341.9 kJ / 320.7 kcal

脂肪 30.2 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 4.3 g

碳水化合物 11.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 分

Świąteczna szynka peklowana

Świąteczna szynka peklowana

170小時 20 分

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 分

Comber z sarny (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z knedlami, dynią, sosem grzybowym i żurawinowym chutneyem

Comber z sarny (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z knedlami, dynią, sosem grzybowym i żurawinowym chutneyem

2小時 30 分

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)

30 分

Lody tropikalne na patyku

Lody tropikalne na patyku

4小時 5 分

Mini zielone shakshuki

Mini zielone shakshuki

45 分

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 分

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 分

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1小時 15 分

Pieczona wieprzowina z chutneyem, warzywami i purée z batatów

Pieczona wieprzowina z chutneyem, warzywami i purée z batatów

11小時

Dyniowe ragout z ryżem

Dyniowe ragout z ryżem

1小時