Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.4 18 評分

準備 15 分

總時間 20 分

2 porcje

食材

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 566.4 mg

蛋白質 4.5 g

卡路里 1341.9 kJ / 320.7 kcal

脂肪 30.2 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 4.3 g

碳水化合物 11.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 食譜
波蘭

Przepisy w stylu keto 61 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 分

Babeczki czekoladowe z Varomy

50 分

Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

10 分

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 分

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)

30 分

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

45 分

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30 分

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 分

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 分

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25 分

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15 分

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 分