裝置與配件
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
準備 15 分
總時間 20 分
25 porcji
食材
-
5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 - 5 ząbków czosnku
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
-
30 g cebuli szalotki
-
250 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 ogórki szklarniowe, nieobrane, pokrojonych w 25 plastrów (grubości 1 cm)
-
20 g oleju20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
250 g krewetek, surowych, obranych (ok. 25 szt.), oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
151.4 mg
蛋白質
1.9 g
卡路里
156.3 kJ /
37.4 kcal
脂肪
2.5 g
纖維
1.1 g
飽和脂肪
0.4 g
碳水化合物
2.6 g
您可能也會喜歡...
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 分
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 分
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 分
Ogórki po azjatycku (TM6)
1小時 30 分
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 分
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 分
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30 分
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 分
Wrapy caprese
10 分
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1小時 25 分
Omlet z kurkami (low carb)
25 分
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 分