Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 評分

準備 5 分

總時間 5 分

1 porcja

食材

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 82 mg

蛋白質 12.2 g

卡路里 1637.1 kJ / 391.3 kcal

脂肪 14.2 g

纖維 9.9 g

飽和脂肪 9.5 g

碳水化合物 60 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 分

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 分

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8小時 10 分

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3小時 10 分

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 分

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 分

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 分

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 分

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5 分

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 分

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 分

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 分