Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 34 評分

準備 5 分

總時間 5 分

1 porcja

食材

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 82 mg

蛋白質 12.2 g

卡路里 1637.1 kJ / 391.3 kcal

脂肪 14.2 g

纖維 9.9 g

飽和脂肪 9.5 g

碳水化合物 60 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1小時

Gruszki pod kruszonką

35 分

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 分

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 分

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 分

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1小時 30 分

Wrapy caprese

10 分

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1小時 25 分

Mango smoothie bowl

5 分

Kanapki z siekanymi składnikami

2小時 15 分

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 分

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 分