Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

3.8 17 評分

準備 10 分

總時間 30 分

1 porcja

食材

1000 g wody
15 g oliwy z oliwek
1 ¼ łyżeczki soli
80 g makaronu suchego, typu orzo
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g pomidora przekrojonego na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
75 g sera feta pokruszonego
½ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka octu balsamicznego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 3646.9 mg

蛋白質 26.6 g

卡路里 2935.1 kJ / 701.5 kcal

脂肪 23 g

纖維 7.5 g

飽和脂肪 12.3 g

碳水化合物 96.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 分

Wrapy tikka masala

40 分

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 分

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1小時 10 分

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 分

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 分

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1小時 25 分

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 分

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 分

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 分

Omlet z fetą i szpinakiem

15 分

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 分