Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

4.0 11 評分

準備 10 分

總時間 30 分

1 porcja

食材

1000 g wody
15 g oliwy z oliwek
1 ¼ łyżeczki soli
80 g makaronu suchego, typu orzo
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g pomidora przekrojonego na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
75 g sera feta pokruszonego
½ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka octu balsamicznego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 3646.9 mg

蛋白質 26.6 g

卡路里 2935.1 kJ / 701.5 kcal

脂肪 23 g

纖維 7.5 g

飽和脂肪 12.3 g

碳水化合物 96.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 分

Ślimaczki z kurczakiem gyros

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1小時

Sałatka śledziowa z jabłkiem

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15 分

Wegańska sałatka Cezar

Wegańska sałatka Cezar

40 分

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1小時

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 分

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 分

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 分

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 分

Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)

Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)

1小時 10 分

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35 分

Brookies (ciasteczkowe brownie)

Brookies (ciasteczkowe brownie)

3小時