裝置與配件
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 porcje
食材
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
2 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
600 - 700 g fileta z łososia, świeżego ze skórą, pokrojonego na 4 kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
800 g ziemniaka, sałatkowego (niemączystych, patrz wskazówka), pokrojonych w 2-3 cm łódeczki, ze skórką lub bez
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
2744.5 mg
蛋白質
42.4 g
卡路里
2935 kJ /
701.5 kcal
脂肪
41.6 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
7.1 g
碳水化合物
41.9 g
您可能也會喜歡...
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 分
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 分
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 分
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1小時 5 分
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 分
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 分
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 分
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 分
Kurczak pieczony z warzywami
1小時 20 分
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 分
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1小時 10 分