難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- ½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- ¼ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 2 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 600 - 700 g fileta z łososia, świeżego, ze skórą, pokrojonego na 4 kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek, plus 3 łyżki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 800 g ziemniaków, woskowych (niemączystych, patrz wskazówka), pokrojonych w 2-3 cm łódeczki, ze skórką lub bez
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2935 kJ / 701.5 kcal
- 蛋白質
- 42.4 g
- 碳水化合物
- 41.9 g
- 脂肪
- 41.6 g
- 飽和脂肪
- 7.1 g
- 纖維
- 5.4 g
- 鈉
- 2744.5 mg
替代食譜
Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)
1小時 10 分
Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku
4小時 40 分
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 分
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Fettucine z grzybami
40min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1h 30min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1小時 10 分
Kurczak pieczony z warzywami
1小時 10 分