難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- 45 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1466.9 kJ / 350.6 kcal
- 蛋白質
- 20.3 g
- 碳水化合物
- 60.3 g
- 脂肪
- 3.8 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 7.5 g
- 鈉
- 746.2 mg
替代食譜
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 10min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Fettucine z grzybami
40min
Wrapy z serem halloumi
40min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1h 30min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min