裝置與配件
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
準備 10 分
總時間 55 分
1 porcja
食材
-
400 g wody
-
300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
-
45 g rzodkiewek przekrojonych na pół
-
5 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
-
90 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
-
75 g jogurtu naturalnego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
746.2 mg
蛋白質
20.3 g
卡路里
1466.9 kJ /
350.6 kcal
脂肪
3.8 g
纖維
7.5 g
飽和脂肪
2.1 g
碳水化合物
60.3 g
您可能也會喜歡...
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 分
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2小時 20 分
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 分
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 分
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 分
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小時 10 分
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 分
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 分
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 分
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 分
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 分
Omlet z fetą i szpinakiem
15 分