Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 107 評分

準備 5 分

總時間 15 分

1 porcja

食材

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 1275.8 mg

蛋白質 26.1 g

卡路里 1645.7 kJ / 393.3 kcal

脂肪 28.5 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 16.4 g

碳水化合物 8.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 分

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1小時

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)

40 分

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 分

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 分

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 分

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 分

Sałatka z dynią i serem feta

Sałatka z dynią i serem feta

30 分

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 分

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 分

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 分

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 分