Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 119 評分

準備 5 分

總時間 15 分

1 porcja

食材

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 1275.8 mg

蛋白質 26.1 g

卡路里 1645.7 kJ / 393.3 kcal

脂肪 28.5 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 16.4 g

碳水化合物 8.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Przepisy w stylu keto 61 食譜
波蘭

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 食譜
波蘭

Wysokobiałkowe przepisy 100 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 分

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 分

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 分

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 分

Sałatka z dynią i serem feta

30 分

Omlet z kurkami (low carb)

25 分

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 分

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 分

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 分

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 分

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 分