Omlet z ziołami na parze

4.4 10 評分

準備 5 分

總時間 20 分

1 porcja

食材

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 503.3 mg

蛋白質 25 g

卡路里 1527 kJ / 365 kcal

脂肪 25.5 g

纖維 3.7 g

飽和脂肪 10.3 g

碳水化合物 9.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta lekkostrawna 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zupa dyniowa

25 分

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 分

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 分

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 分

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 分

Omlety na parze z krewetkami

35 分

Jajecznica na parze

15 分

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 分

Makaron w sosie dyniowym

45 分

Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki

1小時

Zielone minishakshuki

45 分

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 分