裝置與配件
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
準備 15 分
總時間 30 分
6 porcji
食材
-
450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g sosu sojowego
-
45 g oleju45 g oleju sezamowego, prażonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
45 g syropu klonowego45 g miodu
-
300 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (非必選)
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora200 g różyczek brokułu
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
-
3 szczypty soli
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
840 mg
蛋白質
28.3 g
卡路里
1963.8 kJ /
469.4 kcal
脂肪
29.9 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
11.2 g
碳水化合物
23.6 g
更多相關食譜
Sosy do makaronów
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Paszteciki z farszem z białej kiełbasy
1小時 20 分
Czeskie knedliki z jagodami
45 分
Wielkanocne gniazdka z pastą jajeczną
1小時
Truskawkowe parfait z białą czekoladą i pistacjami
5小時
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30 分
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4小時
Indyjskie pączki (Gulab jamun)
1小時 15 分
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 分
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 分
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)
30 分
Minitarty z kurczakiem po tajsku
50 分
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 分