跳至主要內容 搜尋
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
4.8 77 評分
準備 15 分
總時間 35 分
1 porcja
免費註冊

食材

  • 75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
  • 10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
  • 1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta tymianku, suszonego
  • 1000 g wody
  • 40 g kaszy bulgur
  • 10 g pestek dyni
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 20 g rukoli

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 2596.5 mg
蛋白質 9.5 g
卡路里 1706.5 kJ / 407.9 kcal
脂肪 16.6 g
纖維 11 g
飽和脂肪 2.6 g
碳水化合物 59.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6(62)

45min

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2 h

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

4.2(229)

2 h 15min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(6)

1 h 50min

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

4.7(66)

1 h 20min

Jajeczny talerzyk

4.8(20)

30min

Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką

4.5(28)

40min

Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym

4.7(13)

4 h 30min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.3(16)

1 h

Świąteczne tartaletki

4.1(16)

1 h

Miniterriny z szynki i łososia

4.3(8)

3 h

 顯示全部
顯示全部