跳至主要內容 搜尋
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
4.5 66 評分
準備 10 分
總時間 45 分
1 porcja
免費註冊

食材

  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta papryki ostrej, mielonej
  • 45 g rzodkiewek
  • 120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g ogórka
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oleju
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 2616.7 mg
蛋白質 29.1 g
卡路里 1845.4 kJ / 441.1 kcal
脂肪 14.5 g
纖維 6.3 g
飽和脂肪 2.5 g
碳水化合物 50.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

4.7(300)

40 分

Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy

4.0(11)

1小時

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1(41)

20 分

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(245)

1小時 10 分

Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą

4.8(54)

1小時 30 分

Forszmak z resztek wędlin

4.7(17)

50 分

Wołowina w piwie po flamandzku

3.3(59)

1小時 45 分

Makaron udon z kurczakiem

3.9(104)

20 分

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

4.9(40)

1小時 10 分

Świąteczna szynka peklowana

4.8(45)

170小時 20 分

Burger drwalski

4.7(163)

1小時 10 分

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

3.9(17)

1小時

 顯示全部
顯示全部