Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

4.4 50 評分

準備 10 分

總時間 35 分

1 porcja

食材

500 g wody
160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
2 szczypty soli
100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 ząbek czosnku pokrojony w 2 mm plastry
2 plastry cytryny
30 g liści sałaty porwanych na kawałki
130 g pomidora pokrojonego na kawałki
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka szczypiorku, świeżego posiekanego
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka oliwy z oliwek

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 392.1 mg

蛋白質 25.6 g

卡路里 1707.2 kJ / 408 kcal

脂肪 18.4 g

纖維 5.9 g

飽和脂肪 3.8 g

碳水化合物 36.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 食譜
波蘭

Wysokobiałkowe przepisy 100 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 分

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1小時 5 分

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1小時 30 分

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

1小時 10 分

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30 分

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)

1小時 10 分

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)

1小時

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25 分

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 分

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15 分

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40 分

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 分