
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marynata
- 4 - 6 cebul dymek (70-100 g), bez szczypioru, przekrojonych na pół
- 3 ząbki czosnku
- 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 120 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 80 g sosu sojowego
- 60 g oleju sezamowego
- 30 g koreańskiej pasty chili gochujang
- 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 kotlety schabowe, bez kości grube (2 cm grubości, ok. 200 g każdy)
Pikantny ryż, kotlety wieprzowe i warzywa gotowane na parze
- 1200 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
- 500 g kapusty pak choi przekrojonej wzdłuż na pół (patrz wariant)
- olej do natłuszczenia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 753.7 kcal / 3153.4 kJ
- 蛋白質
- 50.2 g
- 脂肪
- 34.3 g
- 碳水化合物
- 59.5 g
- 纖維
- 3.2 g
- 飽和脂肪
- 8.4 g
- 鈉
- 1590.6 mg
替代食譜
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 分
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 分
Korma z wołowiny
3小時 10 分
Koreański makaron japchae (TM6)
1小時 15 分
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 分
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 分
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1小時 30 分
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 分
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1小時
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13小時 20 分
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 分
Wieprzowina vindaloo
4小時 15 分