裝置與配件
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
準備 20 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
50 g sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki
-
45 g oliwy z oliwek45 g oleju
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 x 0,5 cm paski
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
150 g marchewki pokrojonej w 5 x 0,5 cm słupki
-
1 ząbek czosnku
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych osuszonych ręcznikiem papierowym
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 bułki
-
4 łyżki serka kremowego śmietankowego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1091.5 mg
蛋白質
19.6 g
卡路里
1814.3 kJ /
433.6 kcal
脂肪
23.2 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
7.5 g
碳水化合物
38 g
更多相關食譜
NEWSLETTER II/2023
8 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 分
Tosty z serem i grzybami
2小時 10 分
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 分
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 分
Pieczone oponki à la pizza
1小時 30 分
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 分
Sushi tacos
1小時 15 分
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1小時
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 分
Kanapki z siekanymi składnikami
2小時 15 分
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 分
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分