裝置與配件
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 porcje
食材
-
200 g pora tylko biała część
-
600 g ziemniaków mieszczących się w szerokiej części podajnika
-
1 łyżeczka soli
-
30 g masła plus dodatkowo 1 łyżka do posmarowania
-
½ kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM (patrz wskazówka i wariant)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
600 g fileta z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, morszczuka, pokrojonego na 8-10 cm kawałki
-
1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
300 g wody
-
1 cytryna pokrojona w ósemki, do skropienia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
698.2 mg
蛋白質
35 g
卡路里
2110.9 kJ /
504.5 kcal
脂肪
25.8 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
15.2 g
碳水化合物
36.2 g
您可能也會喜歡...
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1小時 5 分
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1小時
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 分
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1小時 40 分
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 分
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 分
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1小時 30 分
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1小時 10 分
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 分
Nogi kurczaka huli huli z hawajskimi tostami
4小時 25 分
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 分
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1小時 5 分