
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marynowanie mięsa
- 800 g mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości pokrojonej w 3 cm kostkę
- 5 kaszmirskich papryczek chili, suszonych w całości (patrz wskazówka i wariant)
- 5 strączków kardamonu w całości
- 5 goździków
- 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 5 ząbków czosnku
- 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 płaskie łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 45 g białego octu winnego
- 45 g wody
Curry
- 200 g cebuli przekrojonej na pół
- 30 g oleju
- 250 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- liście kolendry, świeże posiekane, do posypania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 395.3 kcal / 1653.9 kJ
- 蛋白質
- 24.2 g
- 脂肪
- 29.4 g
- 碳水化合物
- 8.1 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 鈉
- 879.6 mg
替代食譜
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1小時 5 分
Korma z wołowiny
3小時 10 分
Koreański makaron japchae (TM6)
1小時 15 分
Jamajski kurczak jerk
1小時 50 分
Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem
2小時 20 分
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1小時 30 分
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13小時 20 分
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1小時
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1小時
Mac'n'cheese z mięsem i kimchi
1小時
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1小時
Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
45 分