Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

3.8 123 評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

4 porcje

食材

½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
100 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki miodu

2 łyżeczki syropu z agawy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
500 g różyczek kalafiora
300 g wody
olej do natłuszczenia
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 703.2 mg

蛋白質 41.8 g

卡路里 2101.5 kJ / 502.3 kcal

脂肪 30.6 g

纖維 5.4 g

飽和脂肪 5.1 g

碳水化合物 18 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

1小時 45 分

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)

1小時 10 分

Warzywna zapiekanka z łososiem

55 分

Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami

1小時

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30 分

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)

1小時

Ziołowy ryż z pieczarkami

1小時

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

30 分

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1小時

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 分

Wieprzowina vindaloo

4小時 15 分

Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

35 分