裝置與配件
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
準備 10 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
1350 g wody
-
25 g oleju
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonych w 2-3 cm kostkę
-
100 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
150 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
270 g makaronu, suchego typu muszelki
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
10 g cukru
-
30 g sosu sojowego
-
10 g oleju sezamowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
-
orzeszki ziemne, prażone, solone grubo posiekane, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1115.4 mg
蛋白質
30.8 g
卡路里
2523.9 kJ /
603.2 kcal
脂肪
26 g
纖維
4.4 g
飽和脂肪
4.9 g
碳水化合物
64 g
您可能也會喜歡...
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 分
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1小時 10 分
Mac'n'cheese z mięsem i kimchi
1小時
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40 分
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 分
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
40 分
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 分
Kurczak z makaronem i pesto
30 分
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40 分
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 分
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1小時
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 分