裝置與配件
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
準備 25 分
總時間 55 分
4 porcje
食材
-
250 g różyczek brokułu
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
woda osolona, do gotowania
-
250 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
4 filety z anchois, w oleju (非必選) odsączone z zalewy
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
452.2 mg
蛋白質
35.5 g
卡路里
2660.8 kJ /
635.5 kcal
脂肪
20.8 g
纖維
43.4 g
飽和脂肪
7.9 g
碳水化合物
77.8 g
更多相關食譜
ZAPIEKANKI
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 分
Pistacjowa carbonara
40 分
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55 分
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35 分
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 分
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45 分
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 分
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 分
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1小時
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 分
Zapiekanka z tortellini
30 分
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1小時 25 分