裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
準備 5 分
總時間 25 分
1 porcja
食材
-
250 g różyczek kalafiora
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli
-
½ ząbka czosnku
-
1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
30 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g wody
-
2 szczypty curry, mielonego
-
100 g mleczka kokosowego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
737.6 mg
蛋白質
38 g
卡路里
2285.3 kJ /
546.2 kcal
脂肪
28.2 g
纖維
7 g
飽和脂肪
16.5 g
碳水化合物
26.6 g
您可能也會喜歡...
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 分
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 分
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 分
Leczo z kurczakiem
30 分
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 分
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1小時 10 分
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 分
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 分
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1小時
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 分
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 分
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 分