裝置與配件
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
準備 30 分
總時間 1小時 45 分
6 porcji
食材
-
2 ząbki czosnku
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oleju
-
800 g wołowiny gulaszowej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
500 g wody
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka cukru
-
1000 g kopytek, gotowych
-
400 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej w 2-3 cm kostkę400 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
20 g mąki pszennej
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1224.5 mg
蛋白質
28.1 g
卡路里
2094.2 kJ /
500.5 kcal
脂肪
12 g
纖維
7.8 g
飽和脂肪
1.1 g
碳水化合物
71.9 g
您可能也會喜歡...
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 分
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1小時 45 分
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 分
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 分
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 分
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 分
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 分
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1小時
Wolno gotowany gulasz wołowy z dynią i papryką (z osłoną noża miksującego)
5小時 45 分
Pieczony kurczak z warzywami
1小時 45 分
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 分
Ryż z wieprzowiną i papryką
1小時