
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 270 g makaronu, suchego gniazda wstęgi, Lubella
-
5 - 10
g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
或 5 - 10 g liści kolendry, świeżych - woda do gotowania makaronu
- 20 g oleju
- 3 ząbki czosnku
-
250
g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
或 250 g krewetek, mrożonych, obranych uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym - 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżka sosu rybnego
或 1 łyżka sosu sojowego - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 2 szczypty kurkumy, mielonej
- 2 szczypty imbiru, suszonego, mielonego
- ½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
- sól do smaku
- skórka otarta z pomarańczy do dekoracji (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 406.1 kcal / 1699.1 kJ
- 蛋白質
- 18.4 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 59.3 g
- 纖維
- 2.8 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 鈉
- 714.6 mg
替代食譜
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1小時 45 分
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)
6小時 15 分
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1小時 40 分
Torcik lodowy Gemma z jagodami i mascarpone
31小時
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分
Koreański makaron japchae (TM5)
1小時 15 分
Kiszone marchewki (TM5)
72小時 40 分
Leczo z kurczakiem
30 分
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30 分
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4小時 30 分
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 分
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 分