裝置與配件
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
準備 10 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
600 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki mąki pszennej
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
100 g pora pokrojonego na 2 cm kawałki
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
30 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 kostkę bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g wody
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1042.2 mg
蛋白質
39.1 g
卡路里
2158 kJ /
515.8 kcal
脂肪
32.3 g
纖維
3 g
飽和脂肪
18.3 g
碳水化合物
16.9 g
您可能也會喜歡...
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 分
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 分
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 分
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40 分
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1小時 10 分
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 分
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1小時
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 分
Kakaowe muffinki z bananem i dynią
1小時 10 分
Łatwy gulasz rybny
35 分
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1小時 10 分
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 分