Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
TM5 TM6

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.6 (25 評分 )

食材

  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 10 g koperku, świeżego, tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 45 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka miodu, płynnego
  • 1 ½ łyżeczki soli, plus 2 szczypty
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
  • 1200 g wody
  • 270 g makaronu, suchego, pełne ziarno, kokardki, Lubella
  • 1 ogórek, ze skórką lub bez skórki
  • ½ czerwonej cebuli
    或 ½ cebuli
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych

營養價值
每 1 porcję
卡路里
2894.9 kJ / 691.9 kcal
蛋白質
40.6 g
碳水化合物
57.5 g
脂肪
32.5 g
飽和脂肪
6.6 g
纖維
3.2 g
1064.4 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜