Wrapy à la moussaka

4.7 25 評分

準備 25 分

總時間 50 分

4 porcje

食材

60 g sera żółtego np. goudy, ementalera, pokrojonego na kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
150 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
60 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g pieczarek przekrojonych na pół
10 g oliwy z oliwek
200 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżeczka oregano, suszonego
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
10 g masła
180 g mleka
15 g mąki pszennej
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
4 tortille pszenne (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

鈉 994.4 mg

蛋白質 23.1 g

卡路里 2056.4 kJ / 491.5 kcal

脂肪 26.3 g

纖維 5.8 g

飽和脂肪 9.9 g

碳水化合物 44.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Wrapy z całego świata 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 分

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45 分

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1小時

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 分

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35 分

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 分

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20 分

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 分

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 分

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 分

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 分

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 分