裝置與配件
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
準備 10 分
總時間 45 分
1 porcja
食材
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
60 g makaronu, suchego, krótkiego (np. penne, fusilli)
-
50 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
3039 mg
蛋白質
24.1 g
卡路里
2684.8 kJ /
641.7 kcal
脂肪
24.7 g
纖維
12.2 g
飽和脂肪
9.4 g
碳水化合物
81.8 g
您可能也會喜歡...
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 分
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25 分
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1小時
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 分
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 分
Wrapy à la moussaka
50 分
Kofty z indyka z sosem tahini
30 分
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 分
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 分
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 分
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 分