裝置與配件
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
準備 20 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
Rumienienie szparagów
-
20 g oleju
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
30 g migdałów, w słupkach30 g orzeszków piniowych
Sos śmietanowy z czosnkiem niedźwiedzim
-
20 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych grubo posiekanych
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oleju
-
250 g wody
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g gnocchi, gotowych500 g klusek jajecznych, typu "spätzle", świeżych
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu200 g śmietany UHT, 18% tłuszczu
-
15 g mąki pszennej
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
324.6 mg
蛋白質
21.1 g
卡路里
3456.2 kJ /
826.1 kcal
脂肪
35.8 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
13.7 g
碳水化合物
106.7 g
您可能也會喜歡...
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Fettucine z grzybami
40min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Wrapy z serem halloumi
40min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min
Kalafior tikka masala
30min
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25min