Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 評分

準備 10 分

總時間 40 分

1 porcja

食材

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 2636.7 mg

蛋白質 16.4 g

卡路里 2520.1 kJ / 602.3 kcal

脂肪 21.4 g

纖維 5.2 g

飽和脂肪 3.3 g

碳水化合物 91.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 分

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 分

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45 分

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

35 分

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1小時

Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

40 分

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25 分

Aromatyczne biryani z soczewicą

40 分

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40 分

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 分

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 分

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 分