裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
準備 15 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych40 g suszonych pomidorów
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów50 g oliwy z oliwek
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
400 g wody
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g kaszy kuskus
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
pieprz czarny, mielony do smaku
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
319.3 mg
蛋白質
8.5 g
卡路里
1464.3 kJ /
350 kcal
脂肪
13.8 g
纖維
6 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
51 g
更多相關食譜
Sałatki na cały rok
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 分
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6, TM7)
30 分
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 分
Wegańska sałatka Cezar
40 分
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 分
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 分
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 分
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 分
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 分
Lasagne dyniowa
1小時 45 分
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 分
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 分