裝置與配件
Pikantny koreański bowl z wołowiną
準備 35 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
Marynowanie wołowiny
-
400 g rostbefu pokrojonego w 5 mm paski
-
30 g sosu sojowego
-
20 - 30 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
-
15 g oleju sezamowego
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos
-
1 jabłko, zielone bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 150 g)
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
30 - 60 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
-
30 g mirinu (非必選)
-
20 g oleju sezamowego
-
50 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g sosu sojowego
Gotowanie ryżu i jajek
-
120 g marchewki pokrojonej w 2-3 mm paski
-
120 g cukinii pokrojonej w 2-3 mm paski
-
100 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w 1 cm paski100 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
200 g ryżu jaśminowego
-
1 łyżka oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 jajka
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do dekoracji
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, prażonych
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
2037.1 mg
蛋白質
36.2 g
卡路里
2918.3 kJ /
697.5 kcal
脂肪
31.6 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
8.5 g
碳水化合物
66.8 g
更多相關食譜
MISKI MOCY
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 分
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 分
Koreański makaron japchae (TM5)
1小時 15 分
Sos Hoisin
5 分
Japońska zupa ramen
1小時 50 分
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 分
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1小時 10 分
Kokosowy kurczak po malajsku
10小時
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 分
Bowl z ryżem i łososiem
50 分
Koreański ramen z tofu
50 分
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 分