裝置與配件
Bowl z ryżem i łososiem
準備 20 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu jaśminowego
-
1000 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki200 g fasoli edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
-
4 łyżki ziaren sezamu, białego (非必選)
-
4 - 8 łyżek sosu sojowego
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
-
majonez, do dekoracji (ok. 50 g)majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
-
sos sriracha do dekoracji (ok. 30 g)
-
kimchi (非必選) do podania (ok. 200 g)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
2299.7 mg
蛋白質
39.1 g
卡路里
2989.7 kJ /
714.6 kcal
脂肪
35.5 g
纖維
7.8 g
飽和脂肪
6.9 g
碳水化合物
59.9 g
更多相關食譜
NEWSLETTER II/2023
8 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 min
Paella z owocami morza
50 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1 h
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 h 10 min
Makaron udon z krewetkami
30 min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 h
Koreański ramen z tofu
50 min