Bowl z ryżem i łososiem

Name: Bowl z ryżem i łososiem
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 4 filety z łososia, świeże, bez skóry; 1 ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 250 g ryżu jaśminowego; 1000 g wody; 200 g edamame, świeżej; 4 - 8 łyżek sosu sojowego; 2 awokado; majonez japoński (kewpie); sos sriracha

4.7 ( 95 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 20 分

總共時間 50 分

份量 4 porcje

食材

4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
1 ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g ryżu jaśminowego
1000 g wody
200 g edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
或 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki
4 łyżki ziaren sezamu, białego (非必選)
4 - 8 łyżek sosu sojowego
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
或 majonez do dekoracji (ok. 50 g)
sos sriracha do dekoracji (ok. 30 g)
kimchi do podania (ok. 200 g) (非必選)

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 714.6 kcal / 2989.7 kJ
蛋白質: 39.1 g
脂肪: 35.5 g
碳水化合物: 59.9 g
纖維: 7.8 g
飽和脂肪: 6.9 g
鈉: 2299.7 mg