裝置與配件
Makaron z sosem z buraków i serem feta
準備 15 分
總時間 40 分
2 porcje
食材
-
15 g oliwy z oliwek
-
80 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)80 g cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
150 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki
-
30 g sera feta pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do podania
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
25 g orzechów włoskich, łuskanych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
1000 g wody
-
150 g makaronu, suchego, typu penne150 g makaronu, suchego, typu rigatoni
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1964.3 mg
蛋白質
15.2 g
卡路里
2124.8 kJ /
507.9 kcal
脂肪
20.4 g
纖維
6.5 g
飽和脂肪
4.2 g
碳水化合物
69.3 g
您可能也會喜歡...
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1小時
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 分
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25 分
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35 分
Wegańska sałatka Cezar
40 分
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 分
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 分
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30 分
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 分
Placuszki żytnie z figami
15 分
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 分
Kalafior tikka masala
30 分