Kokosowe curry z dorszem

Kokosowe curry z dorszem

4.4 25 評分

準備 5 分

總時間 25 分

4 porcje

食材

100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
2 ząbki czosnku
20 g oleju arachidowego

20 g oleju
30 g żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
400 g mleczka kokosowego
¾ łyżeczki soli
600 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na ok. 4 cm kawałki
kolendra, świeża posiekana, do posypania

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 573.8 mg

蛋白質 30.1 g

卡路里 1634.5 kJ / 390.7 kcal

脂肪 20.5 g

纖維 0.8 g

飽和脂肪 15 g

碳水化合物 10.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Szybkie obiady VII 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 分

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40 分

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 分

Pieczone wegetariańskie enchilady

50 分

Laksa z dorszem

30 分

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50 分

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 分

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 分

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 分

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 分

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 分

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40 分