裝置與配件
Kokosowe curry z dorszem
準備 5 分
總時間 25 分
4 porcje
食材
-
100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju20 g oleju arachidowego
-
30 g żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
-
400 g mleczka kokosowego
-
¾ łyżeczki soli
-
600 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na ok. 4 cm kawałki
-
kolendra, świeża posiekana, do posypania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
573.8 mg
蛋白質
30.1 g
卡路里
1634.5 kJ /
390.7 kcal
脂肪
20.5 g
纖維
0.8 g
飽和脂肪
15 g
碳水化合物
10.5 g
更多相關食譜
Szybkie obiady VII
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 分
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2小時 20 分
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 分
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1小時 10 分
Zupa z gruszki i pietruszki
35 分
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 分
Laksa z dorszem
30 分
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 分
Risotto z kimchi
35 分
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 分
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 分
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1小時 10 分