Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.2 15 評分

準備 5 分

總時間 25 分

4 porcje

食材

Wegański „parmezan”

50 g migdałów, blanszowanych
50 g orzechów nerkowca
1 łyżka płatków drożdżowych
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado

350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
woda ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
20 g liści bazylii, świeżych
2 ząbki czosnku
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 607.5 mg

蛋白質 21.3 g

卡路里 3043 kJ / 727.3 kcal

脂肪 33.2 g

纖維 11.5 g

飽和脂肪 4.7 g

碳水化合物 91.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 分

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 分

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 分

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 分

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1小時

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45 分

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35 分

Pappardelle z masłem i pieprzem

20 分

Wegański pad thai z tofu

45 分

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 分

Makaron z pesto z buraka (TM7)

25 分

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 分