裝置與配件
Wrapy z serem halloumi
準備 35 分
總時間 40 分
6 sztuk
食材
-
70 g fig, suszonych przekrojonych na pół
-
70 g orzechów włoskich, łuskanych
-
200 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu200 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka)
-
20 - 30 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka musztardy Dijon
-
2 - 3 szczypty suszonych płatków chili
-
50 g dżemu śliwkowego50 g konfitury z fig
-
10 g miodu, płynnego (非必選)
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
350 g sera halloumi pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
-
40 g mąki pszennej
-
1 szczyptę pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta curry, mielonego
-
olej do smażenia
-
1 jajko roztrzepane
-
bułka tarta do panierowania
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
6 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
-
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (4 x 1 cm)
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
1150 mg
蛋白質
21 g
卡路里
2433 kJ /
582 kcal
脂肪
33 g
纖維
7.4 g
飽和脂肪
16 g
碳水化合物
53 g
更多相關食譜
OBIADY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 分
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35 分
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2小時 35 分
Wrapy z hummusem i warzywami
1小時
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 分
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 分
Wegańska sałatka Cezar
40 分
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 分
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 分
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 分
Wrapy caprese
10 分
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 分