裝置與配件
Wrapy z serem halloumi
準備 35 分
總時間 40 分
6 sztuk
食材
-
70 g fig, suszonych przekrojonych na pół
-
70 g orzechów włoskich, łuskanych
-
200 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu200 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka)
-
20 - 30 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka musztardy Dijon
-
2 - 3 szczypty suszonych płatków chili
-
50 g dżemu śliwkowego50 g konfitury z fig
-
10 g miodu, płynnego (非必選)
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
350 g sera halloumi pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
-
40 g mąki pszennej
-
1 szczyptę pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta curry, mielonego
-
olej do smażenia
-
1 jajko roztrzepane
-
bułka tarta do panierowania
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
6 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
-
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (4 x 1 cm)
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
1150 mg
蛋白質
21 g
卡路里
2433 kJ /
582 kcal
脂肪
33 g
纖維
7.4 g
飽和脂肪
16 g
碳水化合物
53 g
更多相關食譜
OBIADY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 分
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 分
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 分
Zapiekane nachos z czterema dipami
40 分
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 分
Quesadille z chorizo i guacamole
25 分
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 分
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 分
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 分
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 分
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 分
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 分