裝置與配件
Sałatka z dynią i serem feta
準備 10 分
總時間 30 分
1 porcja
食材
-
400 g wody
-
100 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 2 cm kawałki100 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 łyżka pestek dyni (ok. 10 g)
-
40 g rukoli
-
60 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
15 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w paski
-
10 g oliwy z oliwek
-
5 g białego octu winnego
-
10 g musztardy
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
741.8 mg
蛋白質
13.4 g
卡路里
1488.8 kJ /
355.8 kcal
脂肪
24.8 g
纖維
4.5 g
飽和脂肪
10.8 g
碳水化合物
24.1 g
您可能也會喜歡...
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 分
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 分
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1小時
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 分
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 分
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 分
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20 分
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 分
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 分
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 分
Risotto z dynią i szpinakiem
35 分
Omlet z fetą i szpinakiem
15 分