裝置與配件
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
準備 20 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
70 g miodu, płynnego
-
10 g oleju sezamowego
-
70 g sosu sojowego
-
600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na kawałki (ok. 5 x 3 x 2 cm)
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oleju
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
400 g wody
-
200 g mleczka kokosowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 łyżek ziaren sezamu białego i czarnego
-
50 g mieszanki młodych sałat
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1365.8 mg
蛋白質
42.7 g
卡路里
3098.9 kJ /
740.7 kcal
脂肪
43.4 g
纖維
8.6 g
飽和脂肪
14 g
碳水化合物
42.1 g
更多相關食譜
Newsletter 2025
13 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 分
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 分
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 分
Zupa krem z buraków
45 分
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 分
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1小時
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 分
Kokosowe curry z dorszem
25 分
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 分
Zupa z gruszki i pietruszki
35 分
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą
50 分
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1小時