裝置與配件
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
準備 20 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
70 g miodu, płynnego
-
10 g oleju sezamowego
-
70 g sosu sojowego
-
600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na kawałki (ok. 5 x 3 x 2 cm)
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oleju
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
400 g wody
-
200 g mleczka kokosowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 łyżek ziaren sezamu białego i czarnego
-
50 g mieszanki młodych sałat
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1365.8 mg
蛋白質
42.7 g
卡路里
3098.9 kJ /
740.7 kcal
脂肪
43.4 g
纖維
8.6 g
飽和脂肪
14 g
碳水化合物
42.1 g
更多相關食譜
Newsletter 2025
13 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 分
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30 分
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1小時 45 分
Zupa z gruszki i pietruszki
35 分
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45 分
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 分
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 分
Laksa z dorszem
30 分
Kokosowe bao z krewetkami
1小時 40 分
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 分
Bowl z ryżem i łososiem
50 分
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 分