跳至主要內容 搜尋
Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu
4.1 18 評分
準備 5 分
總時間 5 分
1 porcja
免費註冊

食材

  • 90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
  • 10 g sosu sojowego
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • liście szpinaku baby, świeże do podania
    roszponka, do podania
  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 917.7 mg
蛋白質 22.5 g
卡路里 1539.8 kJ / 368 kcal
脂肪 15.1 g
纖維 5 g
飽和脂肪 2.5 g
碳水化合物 38.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pâté z wędzonego pstrąga

4.7(110)

1小時 20 分

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3(28)

1小時

Pâté z kurzych wątróbek

4.6(103)

3小時 30 分

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

4.8(1.7K)

1小時

Sos pomidorowy marinara

5.0(4)

55 分

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

4.9(14)

1小時 5 分

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

4.5(20)

30 分

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

3.4(11)

1小時 55 分

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

4.9(134)

10 分

Pasztet z brukwi

3.8(10)

2小時 5 分

Thermomix® Party - Przepis 1

4.8(20)

5 分

Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)

4.6(12)

45 分

 顯示全部
顯示全部