Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4.1 97 評分

準備 5 分

總時間 25 分

1 porcja

食材

400 g wody
40 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
20 g czarnych oliwek, bez pestek

20 g zielonych oliwek, bez pestek
6 liści sałaty pokrojonych na kawałki
1 pomidor pokrojony w kostkę
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 853.5 mg

蛋白質 17.2 g

卡路里 1728.4 kJ / 413.1 kcal

脂肪 17.5 g

纖維 11.7 g

飽和脂肪 2.6 g

碳水化合物 54.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1小時

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 分

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 分

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1小時 15 分

Sałatka z dynią i serem feta

30 分

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 分

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 分

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35 分

Kanapki z pastą z tofu

5 分

Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola

1小時

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 分

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 分