Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

Name: Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 250 g cukinii; 1 szczypta soli; 30 g sera parmezan; 15 g migdałów prażonych, niesolonych; 1 ząbek czosnku; 30 g liści bazylii, świeżych; 25 - 30 g oliwy z oliwek; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego; 3 suszone pomidory, w oleju

4.5 ( 8 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 20 分

份量 1 porcja

食材

250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
或 30 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g migdałów prażonych, niesolonych
或 15 g migdałów, blanszowanych
1 ząbek czosnku
30 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
25 - 30 g oliwy z oliwek
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
3 suszone pomidory, w oleju (ok. 20 g), odsączone, pokrojone w paski

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 544.2 kcal / 2276.8 kJ
蛋白質: 18.6 g
脂肪: 45.7 g
碳水化合物: 17.8 g
纖維: 5.5 g
飽和脂肪: 9.7 g
鈉: 677.4 mg