裝置與配件
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
準備 10 分
總時間 20 分
1 porcja
食材
-
250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
15 g migdałów, blanszowanych15 g migdałów prażonych, niesolonych
-
1 ząbek czosnku
-
30 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
25 - 30 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
3 suszone pomidory, w oleju (ok. 20 g), odsączone, pokrojone w paski
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
677.4 mg
蛋白質
18.6 g
卡路里
2276.8 kJ /
544.2 kcal
脂肪
45.7 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
9.7 g
碳水化合物
17.8 g
您可能也會喜歡...
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 分
Pęczotto z bobem i cukinią
1小時
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 分
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 分
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 分
Wrapy z serem halloumi
40 分
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 分
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 分
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 分
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 分
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 分
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 分