跳至主要內容 搜尋

Tunezyjska zupa z ciecierzycą (Lablabi)
無評分
準備 10 分
總時間 25 分
4 porcje
免費註冊

食材

  • 4 jajka
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia
  • sól do oprószenia
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia
  • ½ łyżeczki nasion kolendry
  • ½ łyżeczki kminku
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • ½ łyżeczki mięty, suszonej (非必選)
  • 3 ząbki czosnku
  • 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pasty harissa (patrz wskazówka)
    1 łyżeczka pasty chili
  • 600 g wody
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego
  • 20 czarnych oliwek (非必選) bez pestek
  • 4 łyżeczki kaparów, solonych (非必選) pokrojonych na kawałki
  • 2 - 3 kromki chleba pokrojone na kawałki

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 852.2 mg
蛋白質 27.7 g
卡路里 1431 kJ / 342 kcal
脂肪 9.6 g
纖維 7.7 g
飽和脂肪 2.4 g
碳水化合物 37 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Kuchnia arabska 24 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Chłodnik

4.3(548)

10 分

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

4.4(37)

1小時 15 分

Zupa ziemniaczana z suszonymi grzybami

4.7(1.3K)

35 分

Zupa grzybowa z białą fasolą

4.2(113)

35 分

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

4.4(217)

35 分

Zupa grochowa z chorizo

4.0(260)

45 分

Zupa grzybowa z pęczakiem

4.1(133)

1小時 10 分

Zupa brukselkowo-serowa

4.4(426)

35 分

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

4.8(242)

50 分

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

4.2(109)

55 分

Zupa szpinakowa z batatami

4.6(590)

35 分

Krupnik z grzybami

4.6(1.3K)

45 分

 顯示全部
顯示全部