裝置與配件
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
準備 15 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
-
400 g marchewek, nieobranych, pokrojonych 5 cm kawałki400 g młodych marchewek nieobranych, pokrojonych 5 cm kawałki
-
1550 g wody
-
30 g oleju
-
250 g ryżu jaśminowego
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
150 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
10 g cukru
-
30 g sosu sojowego
-
10 g oleju sezamowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (ok. 5 x 0,5 cm)
-
50 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g orzechów nerkowca prażonych, solonych
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
762.5 mg
蛋白質
20.5 g
卡路里
3159.9 kJ /
755.2 kcal
脂肪
38.9 g
纖維
8.8 g
飽和脂肪
6.9 g
碳水化合物
88.1 g
更多相關食譜
JEDZ SEZONOWO - LATO
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Pęczotto z bobem i cukinią
1小時
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 分
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1小時
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 分
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 分
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1小時
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 分
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1小時
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 分
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 分
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 分
Tofucznica
30 分