Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2 98 評分

準備 10 分

總時間 1小時

1 porcja

食材

250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
400 g wody
70 g bobu, świeżego

70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
60 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
65 g kaszy jęczmiennej pęczak
200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 387.8 mg

蛋白質 16.7 g

卡路里 1860.2 kJ / 444.6 kcal

脂肪 12 g

纖維 20 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 73.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30 分

Risotto z dynią i szpinakiem

35 分

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

40 分

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50 分

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 分

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 分

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 分

Makaron z warzywami w sosie orzechowym

40 分

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 分

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 分

Wietnamski bowl z tofu i makaronem

45 分

Tofucznica

30 分