
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marynowane jajka
- 4 jajka
- woda do gotowania jajek
- 40 g cebuli
- 20 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w 2 mm plastry
- 4 ząbki czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 mm plastry
- 100 g sosu sojowego
-
100
g mirinu
或 50 g cukru - 1 łyżka ziaren sezamu, białego
Ramen
- 200 g makaronu ramen, suszonego
- 160 g miękkiego tofu pokrojonego w 1 cm kostkę
- 3 ząbki czosnku przekrojone na pół
- 20 g oleju
- 200 g cebuli pokrojonej w ósemki
- 1000 g wody
- 100 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
- 10 g alg morskich, suszonych np. kombu, wakame
- 100 - 120 g kimchi pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
100
g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w ćwiartki
或 100 g grzybów shimeji, świeżych -
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone - 30 g koreańskiej pasty chili gochujang
-
2 - 3
łyżeczki papryki gochugaru, mielonej
或 ½ - ¾ łyżeczki chili, suszonego - 30 g sosu sojowego
- 1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 2 łyżki sosu rybnego (patrz wariant) (非必選)
- 1 łyżka sosu ostrygowego (patrz wariant) (非必選)
- ziarna sezamu, białego do posypania
- 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 5 mm plastry, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 324.3 kcal / 1356.7 kJ
- 蛋白質
- 16.8 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 28.8 g
- 纖維
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 3180 mg
替代食譜
Koreański makaron japchae (TM5)
1小時 15 分
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 分
Koreański makaron japchae (TM6)
1小時 15 分
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1小時 30 分
Japońska zupa ramen
1小時 50 分
Zupa z kimchi i tofu
30 分
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 分
Zupa miso z warzywami
30 分
Kimchi
49小時 40 分
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 分
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 分
Tofu po koreańsku
1小時 20 分